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La sophrologie améliore l'harmonie entre nos émotions, nos pensées et nos comportements grâce à une pédagogie positive qui met en valeur nos ressources mentales et physiques.
La méditation de pleine conscience, aussi appelée Mindfullness, consiste à être présent à l’expérience du moment sans filtre, sans jugement et sans attente.
A propos
La Bulle de Bien Être est un cabinet de Sophrologie que j’ai créé en 2008. Les séances ont lieux sur la commune de La Baule.
Je propose des séances individuelles et en groupe pour soulager les douleurs chroniques, améliorer les acouphènes, réduire l’anxiété et les troubles du sommeil, ainsi que pour la gestion du stress, la confiance en soi et l’accompagnement dans les changements de vie ou les projets importants.
Je propose également des séances pour se préparer aux examens et entretiens professionnels.
Les symptômes
Les techniques de sophrologie et de méditation aident à gérer les acouphènes en relaxant, en respirant et en visualisant de manière positive.
La sophrologie et la méditation peuvent être efficaces pour diminuer la douleur et l'anxiété causées par la maladie, en prise en compte le bien-être général de la personne.
Les pensées négatives peuvent perturber la qualité de notre sommeil et nous réveiller. La méditation et la sophrologie permettent de dimunier ce phénomène.
Dernières actualités
Juin 2024 dernier cycle MBSR avant les vacances d’été !
Mes coordonnées
Cabinet de sophrologie et de méditation en individuel ou en groupe pour améliorer la santé mentale et physique, soulager la douleur et le stress, et favoriser le bien-être global.
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